cykl 1

"LECZTYLKO DLA SMAKU " Wiec to co masz niebardzo wystarcza na dobry cykl. 1. 12ml Deki 100mg/ml to za mało na cykl - dokup jeszcze chociaż 2amp Deki 2ml/200mg 2. Wywal suste - kup Prolangatum, ew. Testenat 10% 3. Winka przydałoby się jeszcze 50tabletek. 4. Clen OK 5. Clomid... da rade taka iloś choć nie pogardziłbym przy takim [...]

NIEDZIELA 06.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 6 DN -Dzień 4. 50x wejście na ławkę (25 na noge) - U MNIE NA OPONĘ ;-D 30x wskok na ławkę - NA OPONĘ ;-D podobała mi się ta część :-)) 3x10 przysiad przedni na ok 30-50%max - 20kg/25kg/27,5kg 1x10 przysiad 50% - 27,5kg 1x8 60% - 35kg 1x4 80% - 45 kg - już przy ostatnim powtórzeniu zaczęło mnie [...]

CZWARTEK 10.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 2 - DZIEŃ 10 Dzień3. 5 obwodów - CIĘŻAR 27,5KG 5xMC - szło lekko i bardzo dobrze 5x przednich przysiadów - schodziłam maksymalnie nisko 5x Push jerk - ciężko...słabo...nad techniką muszę pracować...dwa razy uderzyłam sztangą w brodę ( na szczęście pierwszy raz przy rozgrzewce samą sztangą)8-O#-P 5x przysiad [...]

ŚRODA 16.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 3 4x obwód 20 przysiadów 20 wypadów (10 na nogę) 20 wypadów z przeskokiem -TUTAJ TEŻ ZROBIŁAM 10 NA NOGĘ...TAK MIAŁO BYĆ?? 20 przysiadów z wyskokiem Nogi umierały...prawie odpadły...tak samo z doopskiem8-O + Drabina 10-1 Pompka Sit up (z obciążeniem 5kg) + 10 obwodów 1min wejścia na step (2x 7kg) 3 TGU [...]

cisza. panowie, ktos jeszcze? mysle, ze nie tylko ja ma taki planik. a mianowicie: 1 cykl: 1-8 prop 100mg e2d z zejsciem do 50 w 9 tygodniu 2-7 npp 100mg eod 2-8 wino oral 30mg-40mg ed HCG 9-10 1000 eod (7000) Clomid nolvadex w pogotowiu Kreatyna mono 2 cykl: 1-10 deka 400 e7d 1-8 enan 250mg e5d [...]

Iza dziekuje za wytyczne do diety ,mleczko kokosowe mam w arabskim sklepie "pod nosem " .Problemem sa jagody ,bo tu ich po prostu nie ma ,maliny moze ze 2 x udalo mi sie kupic od ulicznego handlarza w ilosci mikroskopijnej ,po to by maly sprobowal ,bo nie wiedzial co to malina %-).Truskawki sa tu juz od lutego ,ale pewnie tez " znawozone ".Reszta [...]

CYKL 1, DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 1 DT dzien testowy rozgrzewka około 25min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b36a1c61c805439ab46c4401e675a314.jpg obciazenie wszedzie 20,5kg wskoki na 2 stopien schodow pilnowalam otwarcie bioder szału bez.... przerwa robi swoje.... pierwszy trening od 22 marca.... takze sie troche topornie szło, nie poszlam na pewno po maksie [...]

CYKL 1, TYDZIEN 3, DZIEN 7 DT ROZGRZEWKA 1.Przysiad 5*5 40kg *10 55kg/60kg/65kg/70kg/75kg/80kg 2.WL 20kg/25kg/30kg * 10-8 37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/47,5kg (2+1) wyyyczymka 4* runda 15* burpee ( z klasnieciem za glowa i wyskokiem) 10* pompka 5* TGU na ręke z KB 8kg czas: 17min 25s (mniej wiecej) karny bieg = 1,5km 10 min rozciaganie MICHA dzien [...]

CYKL 1, TYDZIEN 4, DZIEN 2 DT ROZGRZEWKA 50/40/30/20/10 skoki kolana do klatki sit ups na czas - 10 min 5*5 zarzut + puss jerk 20kg/25kg/30kg/32.5kg/32.5kg 5*3 zarzut puss yerk 35kg/35kg/35kg/35kg/35kg + bieg 5.75km 5KM CZAS 28 MIN w czesci nr 1 chlupalo mi w brzuchu bo sie opilam za bardzo ;/ w czesci nr 2 zrobilam wiecej powtorzen, bo w odmu [...]

Obi, ja to wogóle dziwne rzeczy lubie... jak juz tak patrzec hahah %-) przynajmniej jesli prownac do przecietnych zjadaczy chleba %-) Manzanares, ale Ty za to jaki czas mialas :D CYKL 1, TYDZIEN 4, DZIEN 4 DT rozgrzewka Shoulders MOB 1. RDL 5x5 55kg 60kg/65kg/70kg/75kg/80kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5*5 podciagniecie z [...]

DT 29-08-2014r. Dieta: w trakcie robienia,ale wejdzie cheat drink wieczorny;-) Trening - nowy cykl - 1/18 MC sumo - 9x70, 7x100, 5x110, 5x120, 3x130, 3x135, 3x140 - nie wiem co się działo ale zapas mocy miałem perfidny, ostatnią serię zrobiłem jak by była środkową. przypuszczam że gdyby nie polecenie nighta to poszedłbym na nowy rekord a tak [...]

zapodaj taki cykl 1-4 meta 20 mg/d 1-10 deca 200mg/ew 1-12 enan 250mg/e4d 15-17 PCT Ale dal bym tu HCG ze względu na nandrolon. ogólnie spoko cykl taki lajtowy dawki musisz sam podać albo powiedzieć mi jakie miałeś wcześniej to ci dokręcę , ale na twoja wagę to chyba sam raz . Jak zdecydujesz się na HCG a na pewno wystąpi atrofia jader to ci [...]

[...] na temat srodka spowodowaly ze ja wraz z kolega przemyslelismy sobie pare spraw i postanowilismy bardziej ogarnac to pod wzgledem oslonek. Cos jeszcze dodac/zmienic oto cykl. 1-2 10mg ed 3-4 20mg ed Do 1 capsa mdroll'a 2x essnetiale forte. Oprocz tego omega3 2 capsy rano i 2 capsy wieczorem. pct - dzien po ostatnim tabsie mdroll'a zaczynam [...]

1 raz tylko 1 srodek zeby zaobserwowac reakcje organizmu na saa Ja mam dokładnie taki cykl 1-8 100mg e2d z tym, że pierwsze 8 shotow po 75mg i ostatnie 3 75,75,50

MMMMM Ziki jak ten Twój cykl ma wyglądać? Ja wiosną jade tak: 1-10 boldo EL 400mg/week 1-12 prop 75-100mg/ED ew. dorzuce wins jak znajde jakiś dobry w tab 8-13 wins 40-50mg/ED chociaż chodzi mi po głowie jeszcze jeden wypasiony cykl...: 1-10 prop 75/100mg/ED 1-4 wins 40-50mg/ED 5-10 tren depot BD 100mg/2x week Zmieniony przez - Altis w dniu [...]

a co powiecie na taki cykl 1-16 bold 400mg week 1-8 enan 500-600mg week 9-17 omo 500 week 1-10 wino e2d 50 mg 1-16 nolva tabs na ginko pozniej 2 tyg hcg z 75 mg propa i cykl redukcyjny 12-16 tyg mowimy tu o cyklu pod zawody .

ja tez btw za 2-3 tyg sam uderzam podobny cykl: 1-4: metka BD 15mg ED 1-8/10: enan iranski 250mg E5D z tym, ze ja ost. cykl walilem rok temu a nawet wczesniej, wiec powinno pozadnie kopnac. Mysle jeszcze czy zamiast mety nie wrzucic stanabolu, bo meta ogolnie*****owo na mnie dziala.

omki i boldka duzo za malo. deki starczy . 6 tyg to za krotki na taki cykl. ja bym dokupil omki i zrobil cykl 1-11 250 e7d omka i deka 1-10 250 e7d a tego boldka bym sobie zostawil

13. NIEDZIELA - 14.04.2013 - TYDZIEŃ 2 - CYKL 1 - TRENING 5 Rozgrzewka: Orbi 10min Shoulders MOB 1. RDL 5x5 2x 10x 25kg (s. rozgrzewkowe) 5x 45kg /41/ 5x 50kg /45/ 5x 55kg /50/ 5x 60kg /60/ 5x 65kg /64/ 2. podciąganiechwyt neutralny/opuszczanienachwyt szeroko 5x5 (clusters) 5x zwykłe: 3/ na gumie: 2 /1,4/ 5x zwykłe: 2/ na gumie: 3 [...]

a moze byc tak: cykl 1 Cp + mono cykl 2 TCM cykl 3 xpand + mono cykl 4 Storm Oczywiscie nie chce tego zjesc odrazu. Przez 10 miechow chce zrobic 3 cykle i nie wiem jakiego supla sie pozbyc??